血圧で薬を飲むのがお嫌な方へ 美唄市医師会・木村　眞司

皆さん、いい季節になってきましたね！美唄の春はとってもきれいですね。 さあ、今日は身近な「血圧」について考えてみましょう。高血圧、ほったらかしにしていませんか？ 特定健診や人間ドックで、血圧がちょっと高いです、と言われたことのあるアナタ！損はさせませんから是非この先をお読みください。 私は５２歳になりますが、１０年前から血圧の薬を飲んでいます。母方の祖母からの遺伝と思っています。そう、高血圧は遺伝病なんです。 ６割がた遺伝で決まります。だから「生活習慣病」という名前は必ずしも正しくないと私は考えています。 糖尿病しかり。確かにどちらも生活習慣（塩分の量、食事の量など）が関わってはいますが、それが全部ではないんです。 だって、完璧な生活習慣の方でも高血圧になったり、糖尿病になったりしますから。 ただ、遺伝とは言っても、子ども全員に遺伝するとは限りませんので念のため。「血圧の薬って、一度飲み始めたら一生やめられないんでしょう？」 とよく言われます。 より正しくは「ずっと飲んでいる方がいろんな病気の予防につながるから、ずっと飲んだ方がいい」と言うこと。 血圧を下げると、どんないいことが？ 脳卒中の予防、心不全（心臓の打ち方が弱くなる）の予防、心筋梗塞（心臓の血管が詰まる）の予防、ボケ防止、長生き、 腎不全（じん臓の働きが悪くなる）の予防、大動脈瘤の予防という効果があります。 最初っから薬を飲むの？いいえ、まずは食事の塩分を思い切り減らして、生野菜を山ほど食べて、運動もして…（軽く汗ばむような運動を週３回、１回４０分以上）。 それで数キロ痩せられるなら、時には薬を飲まずに済む方も。こないだ、１０キロも痩せて来られた方がいました！ えーっ、そんなのできないよぅ、というアナタのような方もたくさんおられます。そのときはいさぎよく薬を飲みましょう。 そんなわけで、まあ、そう嫌がらずに、一緒に薬を飲みましょう！ 気軽にお近くの医師にご相談くださいね。 （執筆者紹介／市立美唄病院非常勤医師　札幌医大医療人育成センター）